Meeste soov oma peenist suurendada on seotud ennekõike sooviga naisele meeldida.
Peamise mehelikkuse suurusest sõltub ka enesehinnang ja isegi tugevama soo esindaja elukvaliteet, kuna selle muljetavaldav suurus reedab meeste enesekindlust.
Praeguseks on peenise suurendamiseks palju võimalusi. Seda saab teha nii ravimite abiga kui ka operatsiooni abil. Kuid mitte igaüks ei otsusta selliste drastiliste meetmete kasuks, seetõttu peetakse harjutusi kõige lihtsamaks ja ohutumaks viisiks, mille abil saavad kõik peenise suurust suurendada.
Miks seda vaja on?
Lihtsate harjutustega saate saavutada järgmised tulemused:
- suurendada peenise pikkust ja läbimõõtu;
- andke sellele soovitud kuju;
- õige kumerus;
- suurendada seksuaalset vastupidavust;
- suurendada seksuaalset soovi;
- vältida vanusega seotud erektsiooniprobleeme;
- suurendada kontrolli ejakulatsiooni üle;
- muuta orgasm heledamaks ja pikemaks;
- vähendada järgnevaks seksuaalvahekorraks taastumiseks kuluvat aega.
Kuidas liiget suurendada?
Kõigepealt tuleb varuda rätik, määre või määrdeaine. Tulemuste salvestamiseks tuleb kasuks joonlaud ja märkmik. Ja loomulikult ei saa te hakkama ilma töötava mehe suguelundita.
Enne harjutustega alustamist tuleks hoolikalt läbi mõelda, sest pole olemas harjutusi, mis aitaksid suurust vähendada.
Kust alustada?
Kõigepealt peate teadma ja oskama mõnda protseduuri rakendada.
Soojenemine
Soojendus on kogu programmi väga oluline osa, seda ei tohiks tähelepanuta jätta.
Õige soojenemise tagamiseks tuleb järgida järgmisi samme:
- tükk pehmet lappi tuleb kuuma veega märjaks teha ja välja pigistada;
- temperatuuri mugavuse kontrollimiseks on vaja kudet mao külge kinnitada;
- siis tuleb kogu peenise vars lapiga mässida, jättes lahti ainult peenisepea;
- jätke kangas 5 minutiks;
- eemaldage kangas
- pühkige peenist pehme rätikuga.
Määrimine
Osade harjutuste puhul on määrimise kasutamine väga oluline. Määrdeained sobivad selleks hästi. Määrdeaine valimisel peate keskenduma selle efektiivsusele, samuti ajale, mille jooksul see soovitud efekti annab.
Sissejuhatus
Peenise laienemist lubavaid tehnikaid on palju ja need kõik on paljuski sarnased. Kuid see ei tähenda, et mõned neist oleksid vähem tõhusad. Tulemuse annab ainult tundide regulaarsus.
Allolev tehnika on mõeldud meestele, kes ei saa endale lubada tundide viisi treenimiseks. Neid harjutusi soovitatakse teha mitu korda päevas.
Milliste harjutustega saab seda saavutada?
Kõigepealt peate peenist määrima. Voodiserval istudes keera pöial ja nimetissõrm tema ümber ning silita teda.
Sel juhul on vaja nahka nii palju kui võimalik venitada, hoides kindlat haaret, liikudes aluselt pea poole.
Iga kord, kui naasete peenise põhja juurde, peate haaret veidi suurendama. See võimaldab teil peenises säilitada maksimaalse koguse verd. Seejärel korratakse liikumist aluselt pähe.
Ilma käepidet lõdvendamata suurendage järk-järgult kiirust. Seega on vaja saavutada täielik erektsioon. Pärast selleni jõudmist peate haarama peenise juurest oma nimetis ja pöidlaga ja püüdma hoida verd peenises.
Hoides seega teise käega peenise alust, tuleb see haarata pea põhja lähedalt, püüdes samal ajal peenist võimalikult palju venitada. Kuid samal ajal ei tohiks ebamugavust tunda.
Sirutage seda paremale, seejärel vasakule, edasi ja alla, hoides iga kord 10 sekundit all. Kõiki nelja faasi tuleks korrata neli korda, iga kord viivitades 10 sekundit. See harjutus ei kesta rohkem kui 5 minutit.
Kui harjutus on lõppenud, on vaja peenise aluse haaret lõdvendada. Sel juhul peaks tekkima tunne, et peenisest voolab veri välja. Sel ajal on ejakulatsioon võimalik. Peamine selle harjutuse juures on külluslik määrimine ja tugev haare. Kuid peate meeles pidama, et käepide ei tohiks vereringet häirida.
Selle harjutuse sooritamisel ei tohiks tekkida valu ega ebamugavustunnet. Kui treeningu ajal tunnete valu või ebamugavustunnet, peate kohe seansi katkestama ja juhiseid uuesti lugema.
Istuv venitus
Seda harjutust tehakse 30-40% erektsiooniga. Sirutage peenist võimalikult kaugele tuharate poole.
Järgmiseks peate aeglaselt istuma peenisele, et see ka selles asendis veniks. Kahjuks ei saa me selle harjutuse tõhusust kinnitada.
Jelq harjutused
Jelqing-tehnika juured ulatuvad kaugele meie esivanemateni idast. Juba iidsetest aegadest on araablased seda võimlemist teinud, mis võib lahendada peenise mahu ja pikkuse puuduvate sentimeetrite probleemi. Tehes harjutusi peenise suurendamiseks, saavutasid araablased pikka aega hämmastavaid tulemusi. Jelqing on nii tõhus viis peenise suurendamiseks, kuna harjutuste komplekt aitab normaliseerida ja isegi suurendada peenise verevoolu.
Treeningu sooritamiseks peab peenis saavutama 60-80% erektsiooni. Parema käe sõrmedega peate tegema "OK" märgi ja pigistama peenist tugevalt põhja. Seejärel aeglaselt "lüpsa" (tõmmake) 2-3 sekundit pea suunas.
Viivitamatult peani jõudes korrake sama harjutust vasaku käega. Korrake liigutusi rütmiliselt, puudutamata ainult peenisepea ülaosa. Selline harjutus võtab aega umbes 5 minutit ehk 100 lüpsi.
Lõpetamine
Suur tähtsus on ka treeningu õigel läbimisel. Massaaž koos kuumusega aitab tulemust parandada. Seemne elujõulisuse tagavad munandid, hoides temperatuuri 34 kraadi. Peenise suurendamise tundides võivad tekkida tundlikkuse ja närviprobleemid, soojendus aitab neid probleeme vältida.
Pärast treeningut on soovitatav peenist õrnalt masseerida veel paar minutit. Pärast massaaži saate peenist uuesti soojendada.
Nende protseduuride eesmärk on parandada vereringet ja parandada taastumist pärast treeningut.