
Ärge pidage söögisoodat imerohiks. Supertulemusi pole võimalik saavutada. Tõepoolest, mõnel õnnestus saavutada oma elundi suurenemine. Koos spetsiaalsete harjutustega saavutatakse stabiilsemad tulemused kui ainult sooda kasutamisel.
Aktiivsete põletikuliste protsesside esinemine kehas mõjutab negatiivselt erektsiooni kestust ja stabiilsust. Seetõttu tuleks intiimtervise parandamist läbi viia kompleksselt.
Ajutine tulemus on võimalik, kuid kas tasub oma tervisega riskida ja katseid teha. Söögisoodaga hõõrumine võib põhjustada nahakahjustusi, haavandeid ja põletust.
Seksuoloogide sõnul ei seostata voodiprobleeme mitte väiksuse, vaid tervise ja "tööriista" käsitsemise kunstiga.
Kas peenise suurendamine kodus on tõeline või müüt?

Kui soovite oma peenist suurendada vahetult enne seksuaalvahekorda, aitavad mitmed abinõud. Kõige ohutumad on paiksed salvid ja geelid. Need parandavad erektsiooni ja suurendavad peenist.
Kiire peenise suurendamine on võimalik ka spetsiaalsete tablettide abil. Neid tuleb juua mõni minut enne intiimsust. Pidage meeles, et nende kasutamisel on palju vastunäidustusi!

Regulaarsed ja hoolikad peenise mõjutamise meetodid võivad anda püsiva efekti ilma tervist kahjustamata. Olge tulemust oodates kannatlik! Ole terve ja seksikas!
Väike peenis ei rahulda kõiki ja seda probleemi ei tohiks tajuda ainult "kasutamatusena". Te ei tohiks kelleltki küsida, kuidas oma peenist kodus suurendada – enamik inimesi on selliste ettevõtmiste suhtes skeptilised. Skepsist on aga asjata – teaduse areng toob kaasa üha tõhusamate viiside ja meetodite esilekerkimise kodus peenise suurendamiseks.
Harjutused peenise pikkuse suurendamiseks
"Kegel" (sunnitud erektsioon)
Pärast peenise töötlemist kreemi või määrdeainega on vaja viia see erektsiooniseisundisse järkjärguliste vertikaalsete liigutustega ja järk-järgult kahe sõrmega kiirust suurendades, enne selle algust tuleb peenise alust minut aega pigistada.
"Jelqing" (tõmbamisliigutused ja nende variandid)
Peenise aktiivne tagasitõmbumine mitte-erektsioonis ja erektsiooniseisundis toimub pea vajutamise ja venitamise tõttu. Maksimaalselt pikendatud peenist tuleb hoida kuni 15 sekundit. Pärast vabastamist korrake harjutust. Selliste “lüpsmiste” arv viie minuti jooksul peaks ulatuma 100-kordseks.
"venitada"
Peate aeglaselt venitama mitte-erekteeritud ja lõdvestunud peenist 15 sekundit 10 korda. Seda “venitamist” tuleb teha erinevates asendites: tuharasse, häbemesse, 360˚ pöördega, pendel, sisemine venitus, topeltvenitus, V-venitus, A-venitus jne.
Maitsetaimed
Maitsetaimed on väidetavalt üks laiemaid looduslike toodete kategooriaid, mida saab kasutada mitmesuguste, sealhulgas seksuaalse iseloomuga seisundite raviks.
Taimne ravim on väga kasulik, kuna see sisaldab ainult looduslikke ja kahjutuid koostisosi; lisaks ei põhjusta ravimtaimed kõrvalmõjusid. Taimsed toidulisandid peenise suurendamiseks on geelide, massaažiõlide, kapslite ja tablettidena. Ayurveda arstid soovitavad kombineerida neid taimseid toidulisandeid kehalise aktiivsusega. "Tervendajad" usuvad, et peenise suuruse suurendamiseks peate jooma viirpuu, sarvrohu, tribulluse, hõlmikpuu lehtede, Korea ženšenni ja catuaba tinktuure.
Hommikuse peenise erektsiooni põhjused
Peenise suurenemine põhjustab suure hulga vere väljavoolu. See tingimus võib olla tingitud mitmest põhjusest.
Palju uriini põies
Seda võib seletada mitte ainult liigse vedelikutarbimisega enne magamaminekut, vaid ka organismis toimuvate täiesti füsioloogiliste protsessidega. Neerud töötavad öösel kõvasti, vere puhastamine jääkainetest toimub pidevalt. Kui päevasel ajal on meestel võimalus sageli uriini eemaldada ja põie täielikku täitumist vältida, siis une ajal ületab urineerimispaus kaheksa tundi. Lisaks põiele on bioloogilise vedelikuga täidetud ka kõik vaagnaelundid. Selle tulemusena suureneb rõhk kapslitele, mis kutsub esile põnevustunde.
Hommikuti avaldab põis mehaanilist mõju eesnäärmele ja seemnepõiekestele. Isegi kui veresooned on täiesti vabad (inimesed seksisid õhtul), täituvad suguelundid instinktiivselt verega. Tulemuseks on tõeline võimas peenise erektsioon.
Vasospasm
Une ajal on keha horisontaalasendis, kõik lihased lõdvestuvad, ka veresoonte lihased. See on vajalik selleks, et leevendada südame koormust ja anda talle võimalus veidi puhata. Mida suurem on veresoonte läbimõõt, seda vähem on vere pumpamiseks vaja survet. Kehas toimub terve kompleks hormonaalseid reaktsioone ja muutusi, mille eesmärk on luua kõige soodsamad tingimused täielikuks taastumiseks.
Hommikul tõuseb mees järsult voodist püsti, vererõhk tõuseb. Samal ajal ärkavad veresoonte lihased, et vereringet kiiresti normaliseerida; need vähendavad oluliselt oma läbimõõtu. Une ajal täidetakse kõik keha kuded verega; see on täiesti füsioloogiline protsess. Ärgates ei saa liigne veri neist kiiresti lahkuda veresoonte kitsenenud valendiku tõttu. Nagu arstid soovitavad, on see veel üks võimalik põhjus hommikuse erektsiooni ilmnemisel. Verega täidetud peenis suureneb ja muutub kõvaks. Väga sarnaseid hommikusi protsesse täheldatakse ka teistes elundites, ainult et need asuvad inimese sees ja nende muutused on nähtamatud. Lisaks ei ole neil vere väljavooluga füsioloogilisi probleeme. Peenis on väljas, kõik muutused selle asendis on selgelt nähtavad.
Vaskulaar-hormonaalse tausta järsk muutus
Loodus on hommikuti ette näinud maksimaalse hormoonitegevuse. Kolm neist mõjutavad erektsiooni: testosteroon, kortisool ja kasvuhormoon. Kaks ülalnimetatutest on stressihormoonid ja aktiveerivad dramaatiliselt kõiki kehas toimuvaid sisemisi protsesse. Tänu sellele reaktsioonile kohanevad inimesed uute olukordadega palju kiiremini ja keha peab tekkivatele ohtudele paremini vastu. Selline organismi käitumine alateadvuse tasandil on evolutsiooni tulemus; ainult enim kaitstud liikidel on lootust edasiseks ellujäämiseks.
Kortisool meestel
Stressil on mitmeid reaktsioone, üks neist on veresoonte läbimõõdu järsk vähenemine. Nii valmistub organism võimalikuks koekahjustuseks ja minimeerib lahtiste haavade verekaotust. Vabanevad norepinefriin ja adrenaliin ning veres suureneb suhkru hulk. Suurenenud hormoonide kontsentratsioon tagab kiireima ja ohutuma ülemineku unest aktiivsele elule. Peaksite teadma, et kliinikutes patsiente uurides mõõdetakse hommikutundidel erinevate hormoonide kogust. Selle nähtusega on seotud nõue koostada bioloogilised testid vahetult pärast ärkamist enne söömist. Sel ajal saadud proovid võimaldavad arstidel teada kogu keha tegelikku seisundit. Meie puhul muutub erektsiooni põhjuseks vasokonstriktsioon; see juhtub väljaspool meeste soovi ja seda seletatakse hormonaalsete põhjustega.
Kõrge testosterooni tase
Just see hormoon mõjutab libiidot; hommikul suureneb ka selle kontsentratsioon. Kõrge libiido muutub loomulikult peenise erektsiooni põhjuseks.
Peaksite teadma, et sel ajal eostatud lapsed on kõige tervemad ja vaimselt arenenumad. Fakt on see, et varahommikul ei ole keha veel negatiivsete mõjude all olnud: mehed ei joo öösel alkoholi ega suitseta, nad ei hinga linna sudu ega tunne närvipinget. Kõik need tegurid avaldavad vastsündinu tervisele äärmiselt negatiivset mõju.
Hommikune erektsiooni puudumine ei ole surmaotsus!
Kui hommikune erektsioon
Kui seda mitu päeva ei täheldata, pole paanikaks põhjust. Aga kui seda pole mitu kuud olnud, tuleks kindlasti uroloogi poole pöörduda. Hommikuse erektsiooni puudumine võib olla märk teatud haiguste arengust. Kuid enne mis tahes haiguse diagnoosimist on vaja välja selgitada, millised põhjused viisid hommikuse erektsiooni kadumiseni.
Põhjuseid võib olla kahte tüüpi:
- Psühholoogiline. Kõrvaldamisel taastub erektsioon kiiresti ja lihtsalt.
- Füüsiline. Põhjustatud organismi häiretest. Kuid need muutused ei ole alati tõsise haiguse tunnused.
Probleemid, mis põhjustavad vaimse põhjuse ilmnemist, miks hommikune erektsioon kaob:
Probleemid, mis põhjustavad hommikuse erektsiooni kadumise füüsilisi põhjuseid:
- Vananemisega seotud muutused kehas. Kuid see pole kõige hullem probleem! Hommikuse elevuse saab taastada, kui järgite tervislikku eluviisi. Samal ajal ärge unustage hoolikalt jälgida oma tervist!
- Urogenitaalsüsteemi haigused. Arst aitab teil täpset diagnoosi panna ja ta määrab ka ravi. Pärast seda, kui põletikuallikas on suudetud maha suruda, saab mees taas nautida hommikust erektsiooni.
- Hormonaalsed häired. Testid näitavad, kui tõsine seisund on. Kuid ärge ärrituge – see on samuti edukas ja tavaliselt kiiresti ravitav!
- Suguhaigused, sugulisel teel levivad haigused. Täpse diagnoosi seadmiseks peate läbima tosin testi. Kui need on valmis, määrab arst ravi. Taastumine võib kesta mitu kuud, kuid pärast seda taastub hommikune erektsioon.
- Südame ja veresoonte haigused: südamepuudulikkus, koronaarhaigus, kõrge vererõhk, suhkurtõbi, ateroskleroos. Selleks, et teha kindlaks, milline neist haigustest põhjustas hommikuse erektsiooni kadumise, on vaja uurida: teha südame kardiogramm, võtta vereanalüüsid, uriinianalüüsid, biokeemia ja muud arsti poolt määratud uuringud. Enamikku neist haigustest on võimatu välja ravida, kuid pole vaja ka endast loobuda. Kui järgite igapäevast rutiini, toitumist ja võtate regulaarselt sobivaid ravimeid, taastub enamikul patsientidest erektsioon.
- Halvad harjumused: alkohol, narkootikumid, sigaretid. Et hommikust erektsiooni uuesti nautida, tuleb neist lihtsalt loobuda.
- Mõned ravimid. Antidepressandid, psühhotroopsed, diureetikumid ja mõned teised võivad seda põhjustada. Kui mees võtab mingeid tablette, peab ta ühendust võtma need välja kirjutanud arstiga, et leida analooge, mis erektsiooni ei mõjuta.
Kuidas treenida peenise paksuse suurendamiseks?

Arst aitab teil valida peenise suurendamiseks sobivaimad treeningutüübid
Siin on mõned tõhusad harjutused peenise paksendamiseks. Igaüks neist viiakse läbi osaliselt erekteerunud peenisel. Niisiis:

- Paindumine. Peenis võetakse vasakusse käesse ja paremaga painutatakse see erinevatesse suundadesse. Treeningu aeg peaks algajatele olema kuni 5 minutit. Flexion võimaldab teil tugevdada peenise võlli, nimelt selle koopakesi, mis kuuluvad kõhrekoesse. Valu, turse ja pulsatsiooni tuleks vältida. Vahetult pärast treeningu lõpetamist ja taastumisperioodil võite tunda kerget valu, mis on normaalne.
- Paranenud vereringe. Peenisest on vaja “rõnga” käepidemega kinni võtta ja teise käega teha peenisega pöörlevaid liigutusi. Selliseid lihtsaid ringjaid liigutusi peate tegema iga päev 20 korda igas suunas. Sellisel juhul pigistage peenist kindlasti põhjas korralikult kokku, et vältida valu protsessi ajal.
- Kinnitus. Seda peetakse üheks parimaks harjutuseks peenise paksuse suurendamiseks. Praktika nimi ise tähendab tõlkes "püüdmine". Treeningu sooritamiseks vajate spetsiaalset seadet, mis kinnitatakse peenise aluse külge, pigistades seda. Pärast klambri eemaldamist kahekordistub verevool kavernoossetesse kehadesse, mis mõjutab positiivselt elundi paksust.
Soovitatav on konsulteerida androloogi või uroloogiga - spetsialist saab anda soovitusi selle kohta, millised harjutused peenise suurendamiseks on konkreetsel juhul kasulikud.
Maatriksi paigaldamine
Kirurgias viitab peenisepea suurendamise operatsioon sekkumistele, mida tehakse ainult siis, kui see on näidustatud. Mõned arstid keelduvad lubamast normaalse suurusega peenisega mehi operatsioonile, kuna võimalikud tüsistused võivad edasise seksuaalelu lõpetada.
Pea kirurgiline suurendamine põhineb spetsiaalse implantaadi paigaldamisel. Seda nimetatakse maatriksiks ja see asetatakse otse suguelundi pea naha alla. Sekkumine iseenesest on ohtlik, viiakse läbi üldnarkoosis ja nõuab kõrgelt kvalifitseeritud arsti.
Operatsiooni puudused:
- maatriksi tagasilükkamise oht,
- pea tundlikkuse kaotus,
- pea stimulatsioonile reageerimise täielik puudumine,
- põletikulised haigused.
Maatriksi vale paigaldamine on tundlikkusprobleemide tõttu ohtlik. See viib impotentsuse tekkeni, kuna peenis lihtsalt ei suuda seksuaalvahekorra ajal stimuleerimisele reageerida.
Lisaks nõuab operatsioon pikka taastumist. Taastusravi kestab umbes poolteist kuud, mille jooksul peab mees järgima mitmeid reegleid, eelkõige selleks, et vältida erektsiooni tekkimist.
Naha alla paigaldatud maatriks on võõrelement, mida keha ei pruugi vastu võtta. Sel juhul tekib äratõukereaktsioon, millega kaasnevad spetsiifilised sümptomid.
Venitustehnikad
Venitusmeetod põhineb elundile rakendatud jõul. Peenise suurendamiseks peate järgima järgmist algoritmi:
- haara tal peast kinni
- tõmba kehast eemale,
- hoidke väljatõmmatud asendis 5 sekundit,
- tõmmake paremale, kuni ilmub kerge valu,
- tagasi algasendisse,
- tõmmake vasakule, hoidke 5 sekundit,
- tagasi algasendisse,
- tõmmake alla, hoidke 5 sekundit,
- tagasi algasendisse,
- tõmmake alla, hoidke 5 sekundit.

Tähtis: harjutusega kaasneb kerge valu, üldine ebamugavustunne on välistatud. Regulaarne ja korrektne venitamine mõjutab organi sees olevaid koopakehi, aidates kaasa pikkuse suurenemisele
Protseduuri ajal on peenis pingevabas olekus. Peast haarates tõmmatakse eesnahk õrnalt tagasi. Harjutus sooritatakse istuvas asendis
Regulaarne ja korrektne venitamine mõjutab organi sees olevaid koopakehi, aidates kaasa pikkuse suurenemisele. Protseduuri ajal on peenis pingevabas olekus. Peast haarates tõmmatakse eesnahk õrnalt tagasi. Harjutus sooritatakse istuvas asendis.
Ringikujuline venitus
Peenis sirutub ettepoole 5 sekundiks ja ülespoole, samal ajal kui inimene teeb ringikujulisi liigutusi päripäeva. Sarnast toimingut korratakse mõlema poole jaoks. Regulaarne 25 lähenemise venitamine suurendab elundi suurust.
Tähtis: pärast venitamist vajab elund õrnalt raputamist. See toiming normaliseerib vereringet
Istuv venitus
Treening viiakse läbi erekteeritud peenisega, erektsiooni tase ei tohiks ületada 40%. Peenis tõmmatakse õrnalt tuharate poole ja mees istub sellele. Tehnika suurendab rõhku corpus cavernosumi sees. Õige kokkupuude muudab suguelundi mõõtmeid.

V-kujuline venitus
Peenis peaks olema täielikult puhkeasendis. Peast haaratakse pöidla ja nimetissõrmega. Elund venitatakse maksimaalselt kehast eemale mitte rohkem kui 7 sekundiks. Samaaegselt selle toiminguga on vaja alust pigistada, liigutades samal ajal käsi aeglaselt alt üles. Harjutust korratakse mitte rohkem kui 10 korda.
Toitumine peenise suurendamiseks
Tähelepanuväärne on see, et õige toitumine aitab elundil suureneda. Mõned tooted suurendavad vereringet, mis viib fallose suuruse muutumiseni. Kahjuliku toidu saate välja jätta igas vanuses. Selles küsimuses pole piiranguid.
Elundi loomulikuks suurendamiseks soovitavad eksperdid kasutada:
- Vitamiinid. Tasakaalustatud kompleksidel on kasulik mõju inimkehale, tugevdades selle kaitsefunktsioone. Kasulike komponentide puuduse kompenseerimiseks on vaja tarbida rohelisi. See sisaldab foolhapet, K-vitamiini ja vaske. Ilma nende komponentideta on elundite ja süsteemide normaalne toimimine võimatu. Arstid soovitavad lisada oma igapäevasesse dieeti köögivilju, puuvilju ja pähkleid. Kasvav organism vajab kirsse. Marjas sisaldub vereringet reguleeriv aktiivne komponent antotsüaniin, millel on positiivne mõju erektsioonifunktsioonile.
- Valgurikkad toidud. Suguelundi suuruse suurendamiseks ja immuunsüsteemi toetamiseks on soovitav tarbida tailiha.
- Kalatooted. See fosforirikas komponent aitab suurendada peenise pikkust. Mereannid peaksid sisalduma inimese igapäevases toidus. Kalatoodete lisakomponendid on oomega-3 happed; need toetavad organismi arengut ja neid leidub rasvases kalas.
- Seemned. Need sisaldavad arginiini. See on aminohape, mis vastutab elundite ja süsteemide, sealhulgas peenise arengu eest.
- Küüslauk. Vürtsikate maitseainete fännid on uhked oma püsiva püstitamise ja fallose muljetavaldava suuruse üle. Küüslauk sisaldab komponenti allitsiini. See reageerib keha energiavarudele ja soodustab vereringet.
- Rohelised õunad. Puu on ideaalne peenise suuruse suurendamiseks. See sisaldab kasulikke komponente, mis reguleerivad reproduktiivsüsteemi arengut. Õunte söömine parandab immuunsust.
- Piimatooted. Peenise suuruse suurendamiseks on soovitav tarbida jogurtit, keefirit ja kohupiimamassi.
Mehe toitumine peaks olema terviklik ja mitmekesine. Lisaks on vaja kehtestada joomise režiim. Piisav kogus vedelikku suurendab kudede elastsust, mis aitab kaasa elundi venitamise protsessile.
Jelqing – tehnika meeste täiustumiseks
Jelqing on spetsiaalne harjutus, mis meenutab peenise lüpsmist. Jelqingi ajal ei tohiks erektsioon olla täielik - umbes 70%. Mõju saavutatakse, suurendades vereringet suguelundis.
Harjutused nr 1
- Enne treeningut tuleks peenist soojendada; selleks kuumutage pannil soola, valage see rätikusse ja kandke peenise erinevatele külgedele;
- Erekteerunud peenisele kantakse määrdeainet;
- Seejärel mähitakse peenis 2 sõrmega rõngasse, mida tõstetakse ettevaatlikult üles-alla, venitades suguelundit;
- Te peaksite tegema vähemalt 40 sellist liigutust päevas, suurendades neid järk-järgult 200-ni.
Harjutus nr 2
- Pigistage peenist peopesaga umbes 10 minutit;
- Kui see ei mahu ühte peopessa, kasutage mõlemat kätt;
- Peenist pigistades tõmmatakse see eri suundades;
- Seda harjutust tehakse teatud pingutusega, kuid see peaks olema valutu.
Selline peenise pikendamine, kui tehnoloogiat järgida, osutub üsna edukaks. Nende harjutuste regulaarne sooritamine aitab suurendada teie mehelikkust kuni 2 sentimeetri võrra.

Jelqingi on 3 tüüpi:
- Märg. Enne harjutuste sooritamist sõtkutakse peenist rätikuga jooksva kuuma vee all. Peenise ümber mähitakse rätik ja hoitakse veesurve all, sel juhul tormab sinna veri;
- Märg määrdeainega. Sel juhul soorita ülalkirjeldatud harjutus nr 1, kasutades mis tahes intiimgeeli;
- Kuivatage. Sellisel juhul on peenis mähitud kõigi sõrmedega, mitte kahega. Seda tehnikat on soovitatav kasutada hommikul, kui testosterooni tase on kõrge.
Peenise suurendamine raskustega
Paljud mehed arvavad, et sellise delikaatse probleemiga nagu suguelundite laienemine saavad aidata ainult kirurgid. Operatsiooni ei ole vaja kasutada, kuna saate kodus peenise pikkust suurendada, riputades raskusi. See tehnika, nagu jelqing, on samuti üsna tõhus. Kuid koormustega peaksite olema ettevaatlik, et mitte vigastada suguelundit. Raskuste abil tõmmatakse peenise kude välja järgmiselt:
- Suguelundit soojendatakse massaažiliigutustega;
- Pea alla on liimitud kleepkrohv, mille külge kinnitatakse nöör;
- Nöörile riputatakse raskus;
- Esimestel etappidel peaks kaal olema kerge; seda tuleks hoida mitte rohkem kui 30 minutit. Hiljem suurendatakse nii aega kui ka koorma kaalu.
Kui pea hakkab tuimaks minema, on koormus liiga raske ja seda tuleb kohe vähendada.
Kuidas protseduuri tehakse?
Peenise kontuurimine toimub ambulatoorselt. Patsient ei vaja üldanesteesiat; sageli kasutatakse kohalikku anesteesiat. Mõnikord toimub peenise suurenemine ilma anesteetikumideta, kuid sel juhul on protseduur patsiendile valulik.
Peenise samm-sammult korrigeerimine:
Arst ravib kubemepiirkonda antiseptilise lahusega ja katab selle steriilse ühekordselt kasutatava mähkmega. Anesteseerib hüaluroonhappe süstimise piirkonna anesteetilise geeli või kreemiga. 10-15 minuti pärast võtab ta vajaliku annuse täiteainet ja teeb süsti. Seda tuleb manustada aeglaselt.

Väga oluline on täiteaine ühtlane jaotamine peenises (peas, põhjas ja/või peenise kehas), säilitades pea ja varre proportsionaalsuse. Selleks on vaja fallose pind aeglaselt erinevatest külgedest lahti lõigata (kui kontuurplastika ei näe ette kumeruste kõrvaldamist). Torkekohale kantakse side.
Kogu protseduur võtab keskmiselt pool tundi kuni tund.
Meeste jõu taseme tõstmine ravimite võtmisega
Ei ole vaja täiendavalt selgitada, kuidas suurendada meeste tugevust farmaatsiatoodete kasutamisega, sest need on peaaegu alati saadaval salvide või tablettide kujul. Meeste iha suurendavad ravimid, mida saab osta igast apteegist, võivad anda järgmisi näitajaid:
- toime hakkab aktiivselt ilmnema 20 või 30 minutit pärast ravimi võtmist;
- ravim võimaldab mehel püsida voodis mitu tundi aktiivsena;
- paljud ravimid ei toimi mitte ainult kiiresti mehe kehale, vaid neil pole ka praktiliselt mingeid vastunäidustusi;
- Selleks, et ravim annaks 100% tulemuse, tuleb seda võtta vahetult enne seksuaalvahekorda.
Apteegist meeste tugevdamise tablette ostes peaksid tugevama soo esindajad meeles pidama, et paljudel neist on südamele kahjulik mõju.
Lihtsam ja ohutum variant meeste tugevuse suurendamiseks on esitatud salvide ja kreemide farmakoloogilise rühma all. Nendel ravimitel on veresooni laiendav toime, mis võimaldab verel sujuvalt suguelunditesse voolata.












































